Por que você não deve ler no banheiro?

Ler no banheiro é comum, mas conheça os riscos à saúde e higiene. Descubra por que repensar esse hábito pode beneficiar sua saúde.
Ler no banheiro pode parecer um hábito inofensivo e até agradável para muitos. Mas, ao analisar mais profundamente as implicações dessa atividade aparentemente inocente, você descobrirá que talvez não seja a melhor ideia.

Primeiramente, vamos falar sobre as implicações para a saúde. Embora a tentação de terminar mais um capítulo ou rolar mais alguns artigos possa ser tentadora, ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo pode levar a problemas de saúde. Hemorroidas, por exemplo, são veias inchadas no reto e ânus que podem inflamar devido ao esforço e má postura que adotamos quando estamos absortos em nossa leitura no banheiro. Quanto mais tempo você fica sentado, maior o risco de constipação, estresse anal e, eventualmente, hemorroidas.

Além disso, você já notou suas pernas ficando dormentes após uma longa sessão no banheiro? Isso não é apenas uma sensação passageira. Quando você se senta no vaso sanitário, a distribuição de peso nas suas pernas é incomum, levando a uma redução do fluxo sanguíneo. Embora o formigamento possa desaparecer após se levantar, com o tempo, isso pode levar a problemas de circulação se você não ajustar seus hábitos.

Agora, vamos focar na higiene. O banheiro, embora seja um santuário privado para muitos, é um ponto crítico para germes. Toda vez que você se senta no vaso sanitário, seu corpo é exposto a uma miríade de bactérias e vírus. Prolongar sua estadia aumenta o risco desses patógenos encontrarem uma entrada fácil em seu corpo.

Mas isso não é tudo. Pense nos itens que você leva para o banheiro. Seu smartphone, tablet ou até mesmo aquele romance de bolso podem se tornar portadores desses germes. Dispositivos, especialmente, são notórios por coletar matéria fecal. E materiais porosos, como as páginas de livros e revistas, não são exceção. Depois de terminar no banheiro, esses itens muitas vezes voltam para os espaços de convivência, transferindo potencialmente germes para lugares como seu criado-mudo, sofá ou até mesmo diretamente para o seu rosto.

Em conclusão, embora ler no banheiro possa parecer uma ótima maneira de realizar várias tarefas e aproveitar ao máximo seu tempo, é essencial estar ciente dos possíveis riscos à saúde e higiene. Se você é um dos muitos que adoram ler no banheiro, talvez seja hora de reconsiderar esse hábito. Afinal, existem muitos outros lugares aconchegantes em sua casa onde você pode desfrutar de sua leitura sem comprometer sua saúde ou limpeza. Então, da próxima vez que estiver tentado a pegar aquele romance ou tablet a caminho do banheiro, pense duas vezes. Sua saúde e higiene agradecerão.

Por Lucas R. Misterios do Mundo