A menta (Mentha piperita) é uma das plantas medicinais mais conhecidas e utilizadas no mundo. Seu aroma refrescante e suas propriedades terapêuticas fazem dela uma forte aliada no alívio de sintomas de gripe, resfriados e inflamações na garganta.
O principal componente da planta é o mentol, substância com efeito anti-inflamatório e analgésico, que reduz a irritação e proporciona uma sensação de frescor, ajudando a aliviar dores e desconfortos. Além disso, o mentol age como descongestionante natural, facilitando a respiração e melhorando a passagem de ar pelas vias respiratórias.
Outro benefício da menta está em seus compostos antioxidantes, que protegem as células contra os danos causados pelos radicais livres e fortalecem o organismo.
Por isso, chás, infusões e até o uso do óleo essencial de menta são recursos naturais eficazes no cuidado da saúde respiratória, sendo indicados como apoio no tratamento de gripes e inflamações de garganta.
